何から始めるべきか

どうしたいのか、何から始めたらいいのかわからない。成長マインドセットを育む？そのためにアサーションを学ぶ？アサーションを学んでどうしたい？自分の気持ちを素直に表現したい？それだけじゃなくみんなの輪に入りたい？

とにかく失敗が怖い。傷つきたくない。
先にスキーマ療法を試してみる？SSTも気になる。