2020-07-28から1日間の記事一覧

スキーマ療法を始めてから変わったこと

最近嫌な夢を見ることが多かった。小中学校の頃の嫌な思い出をミックスさせたような夢や、新しい職場に馴染めていなのではないかという不安が原因となって見た夢など様々。スキーマ療法を始めたのが大きな要因だと思う。昔のエピソードを振り返って蓋をして…