2020-07-26から1日間の記事一覧

自分でできるスキーマ療法ワークブック Book2

【レッスン15 自分を助けてくれてきたハッピースキーマを探しましょう】 素晴らしいワーク。今の自分に「何が足りないか」ではなく、今の自分に「何があるか」に気づくことができる。