LINEの返信が早くなった。今までなら30m以上は悩むような内容を(本当にこれで伝わるのか？別の言い方はないか？話の流れに沿った内容か？などあれこれ悩む)10mで送信することができた。 →セルフ・コンパッションで完璧主義が和らいだからではないか。