2020-07-21から1日間の記事一覧

ちょっと前進

前に聞いたようなことを質問してしまったりすると批判の声が脳内再生されるけど、少し距離を置いて「心の声が聞こえる」と考えることができるようになってきた。瞑想の効果が出てきているのかも。